PILATES Base Online con Cinzia Giovedì

Ogni Martedì e Giovedì, alle ore 18:15, prenditi un appuntamento con il tuo benessere: partecipa al Corso di PILATES Matwork base, online con Cinzia.

Sulla piattaforma scelta da Spazio YOGA per i corsi in streaming, è partito giovedì 12 novembre il nuovo Programma di “Pilates Matwork” livello base con Cinzia, una pratica semplice ma completa per migliorare flessibilità e postura, per ottenere un corpo tonico e in equilibrio.

Hai perso l’incontro di PRESENTAZIONE?

Non c’è problema: sulla piattaforma sono disponibili tutti i video con le informazioni sulla Storia e Punti Chiave del Metodo Pilates, sui Principi Posturali fondamentali su cui si lavora con il Pilates e sugli esercizi di Respirazione preparatori per migliorare ossigenazione, sbloccare il diaframma e imparare una corretta respirazione che tonifichi i muscoli addominali posturali più profondi.

Perché la pratica del Pilates, svolta con responsabilità e precisione, merita di essere illustrata, spiegata, compresa e appresa con chiarezza prima di iniziare qualsiasi allenamento che, in autonomia, potrebbe non essere efficace.

La Prima Lezione è di Prova GRATUITA?

Certamente.
Prima di iniziare un percorso con qualsiasi istruttore, riteniamo sia indispensabile conoscere il suo metodo di insegnamento, la modalità che viene utilizzata per le pratiche e l’affinità con lo strumento on-line che, con i suoi limiti, può comunque essere utile per non perdere la “connessione” con il mondo (in tutti i sensi).

Come posso fare per PARTECIPARE ?

Puoi contattarci lasciando un messaggio qui di seguito, oppure tramite whatsapp al numero 347/8125830, e comunicarci la tua mail, con il tuo nome e cognome, e ti invieremo un invito ad entrare nella piattaforma online.

Sono una persona poco tecnologica, POTETE aiutarmi nel collegamento?

Volentieri.
Chiamaci telefonicamente al 347/8125830, ti seguiremo passo a passo nella connessione al portale per accedere con facilità all’aula virtuale.

QUANDO si terrà il corso?

Il corso si terrà tutti i martedì e giovedì dalle ore 18:15 alle ore 19:15.
Potrai scegliere di partecipare a 1 o 2
incontri a settimana.

COSA serve per partecipare al corso?

Per partecipare al corso occorre avere un PC e un collegamento ad Internet, o semplicemente un cellulare con traffico dati attivo.

Tappetino da yoga, abbigliamento comodo, un asciugamano a disposizione e tanta voglia di stare bene.

Non ho mai praticato PILATES, è difficile?

Questo corso, pensato proprio come corso basico, partirà dai principi più semplici in modo da essere accessibile a tutti, con qualsiasi livello di esperienza.
Qui di seguito riporteremo inoltre alcuni contenuti già pubblicati a ottobre, che riteniamo possano esserti utili per capire un po’ di più cos’è il PILATES.

Per tutte le altre domande, siamo a tua completa disposizione e non vediamo l’ora di conoscerti.

“Prenditi cura del tuo corpo, e il tuo corpo si prenderà cura di te.”.