Pilates Posturale con Cinzia dalle 9:00 alle 10:00 – Mercoledì
PILATES POSTURALE: la ginnastica che ti riporta in equilibrio.
Da Lunedì Settembre a Spazio Yoga, il nuovo corso del mattino.
COS’E’ LA GINNASTICA POSTURALE ?
La Ginnastica Posturale è un insieme di esercizi studiati per riportare in equilibrio il sistema tonico posturale.
Il miglioramento della posizione posturale si ottiene con esercizi lenti, eseguiti con il massimo controllo di ogni parte del corpo e della respirazione. Questi movimenti possono avere uno scopo terapeutico, alleviando gli stati dolorosi, ma anche preventivo, rieducando il corpo a riconoscere i movimenti corretti, assumendo una postura sicura per la colonna in modo spontaneo nella vita di tutti i giorni.
COS’E’ IL PILATES ?
Il Pilates è un metodo di allenamento che tonifica la muscolatura più profonda del corpo correggendo la postura in modo efficace e senza rischi. Si tratta di una ginnastica dolce, senza movimenti bruschi o pesi eccessivi. Adatto a tutte le persone, uomini, donne e bambini ma è particolarmente indicato a chi deve mantenere per diverse ore al giorno una posizione statica che, se non corretta, può portare danni alla salute.
COS’E’ IL PILATES POSTURALE
Il Pilates Posturale è il risultato dell’unione delle due discipline per ottenere un risultato ancora più completo ed efficace.
COSA OCCORRE
Abbigliamento comodo, tappetino e un asciugamano.
LA PRIMA LEZIONE E’ SEMPRE DI PROVA
QUANDO
Tutti i Lunedì e Mercoledì
Dalle ore 09:00 alle 10:00.
Per ogni informazione e per PRENOTARE la tua lezione di prova, puoi contattarci al 347/8125830.
“Prenditi cura di te.”
Iniziative riservate ai soci.
Data
- Set 08 2021
- Expired!
Ora
- 9:00 - 10:00
Pilates Modena 
pilates modena 
