Il nostro corso
Hatha Yoga
Lo Yoga è una pratica antichissima, ma più attuale che mai.
Yoga significa unione, unione del sé individuale con il sé universale.
La pratica dello Yoga aiuta a conoscere se stessi, a migliorare la percezione del proprio corpo, e a ritrovare la stabilità sia fisica che emozionale.
Attraverso il lavoro fisico delle Asana, e delle sequenze, migliora l’elasticità ma anche la forza del corpo.
Attraverso il contatto con il proprio respiro, e con gli esercizi di Pranayama, le tensioni diminuiscono e si ritrova la strada per l’equilibrio.
Nel luminoso Spazio Yoga di Art&Tango proponiamo quattro corsi di Hatha Yoga per adulti.
Una pratica adatta sia ai principianti che ai praticanti abituali, ricca di sequenze di Asana (posture), ma anche di semplici esercizi di Pranayama (il controllo del soffio vitale) e di brevi meditazioni.
Occorrente: un tappetino ed abbigliamento comodo.
L’orario dei corsi potrebbe subire variazioni, in accordo coi soci.
Siamo in Provincia di Modena
comodi ai principali centri tra i quali – Modena – San Prospero – Medolla – Cavezzo – Mirandola – Bomporto – Camposanto – San Felice – Finale Emilia – San Possidonio – Concordia – Carpi – Soliera – Nonantola – Ravarino .
Lara
Sabbatini
Diploma di Istruttore Yoga RYT 200
rilasciato da YOGAPLANET scuola di formazione riconosciuta
Yoga Alliance – Bologna – 04/05/2019
Diploma nazionale CSEN Istruttore Ginnastica Yoga
250h N.16422 del 15/05/2019
Si affaccia al mondo dello Yoga già durante l’età adolescenziale, ma solo dopo la nascita del terzo figlio inizia a praticarlo regolarmente. Spinta dalla curiosità inizia a fare ricerche, che la portano a comprendere le origini e il significato di questa disciplina.
Decide così di intraprendere un percorso formativo per diventare insegnante di Yoga, mossa dal desiderio di condividerlo e dare la possibilità a più persone di conoscerlo e praticarlo.
Si forma e si diploma presso la scuola Yogaplanet, che le da un’ottima preparazione tecnica e pratica, senza trascurare il lato più spirituale ed energetico.